減肥俱樂部

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　　秀體網名：清蘋果 年齡：25歲 身高：164cm 減肥成果：21斤 耗時：九個月

　　感言：沒去過健身房，沒有過度節食，而是養成了良好的飲食和運動習慣，不再覺得減肥很痛苦，反而很享受這個過程，更為重要的是知道很多事情是自己可以做好的。  

　　「從來沒有想到，有一天自己的體重可以突破60公斤，但我真的做到了。」從事管理工作的清蘋果在經歷了幾次減肥失敗後，聽說一個名為「秀體瘦身」控制體重的網絡，可以在線指導減肥，抱著試試心態的她，從去年11月開始按照網絡專家的指導開始新一輪的減肥，在今年8月份體重由原來68公斤下降到現在的57.5公斤，成功減肥21斤。「以前，總覺得自己吃的已經夠少，總覺得自己已經運動的很多，但是就是減不下來。然後就認為自己無藥可救，我曾經這樣認為。但是自從在秀體網開始記錄，好處就不斷地體現出來。自從開始記錄，發現自己吃的並不少。邊看碟邊吃東西，一包瓜子，一包鍋巴就被消滅殆盡。同學有好吃的，免不了大家共享，不知不覺一天的熱量早就超標了。」清蘋果說。 秀體網顧問金山介紹，「秀體瘦身」強調的是記錄，通過記錄發現自己的問題，通過記錄管理自己的生活，通過記錄養成健康生活方式，通過記錄體重自然而然地控制了。