材料:大蒜、大米、絲 製法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟,否則降低療效。 功效分析:大蒜同屬陽性食物,故能對...
減肥並不簡單,是在不斷的嘗試中失敗也是不斷嘗試中成功。下面這位MM嘗試了很多種減肥方法,最終減肥成功。我們一起來分享一下她的心得吧! 我不敢定太死的目標,只要求自己嚴格要求自己,把這3個星期好好堅持下來,我最喜歡的林志玲跟我一天生日,她174/104...
最好的減肥食譜和快速減肥是每個妹妹都想要的。現在就為你親身打造360度完美減肥計劃 ,綜合各式減肥資訊,為你的減肥方法做足準備!今天就為大家帶來了快速減肥的好方法-兩個最好的減肥食譜,一個月減十斤、二十斤不再是問題了。大家快來試試兩個最好的減肥食譜吧...
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥 ,巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天我就教大家幾種胡蘿蔔的吃法,只要你照做,月瘦5 公斤也不成問題哦! 胡蘿蔔瘦身亮點 含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人...
一提到減肥大家就會想到飢餓法,為保持身材的苗條、健美而過度節食,會引起一系列不良的後果。那麼,怎麼吃才能吃出健康,吃出苗條身材呢? 就是不吃東西,首先這是對人的意志力是一個考驗,其次這種方法對人體健康也有危害,人體免疫力會下降,會肌肉無力,...
很多人都以為冬天只會長胖,但是專家說:冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。冬季氣溫下降,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,胃口好,飯量自然增加,故冬季是最易發胖的季節,若能在這幾個月中控制住體重,則發胖風險大大減少。為了減肥,我們還是要...
現在的上班族雖然比以前生活條件好啦,但社交圈子變廣了,活動多,工作繁忙,長時間的導致身體健康透支,日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養,那麼上班族早餐吃什麼好呢?我們歸納了現代人常吃的四大類早餐,你看了就知道怎麼吃才是最佳吃法。 早餐店族...
親愛的姐們兒都知道,很多肥胖者在飲食過程中,都盡量避免肉食,只吃素菜。我今天就教你5道美味又清涼的素菜減肥食譜 ,不必花太多的時間,簡簡單單就能吃出美味,享瘦冬季。 燴水果 配料: 鴨梨500克,香蕉蘋果500克,小紅橘子250克,砂糖300克...
減肥,君不見多少MM為伊消得人憔悴。好身材,好氣色,快速度,夠健康!這是所有MM在選擇減肥食譜所參照的標準。可是面對浩如煙海的方法,該如何選擇適合自己的食譜呢?現在就讓我來為你省去地毯式搜索網頁的麻煩和時間,告訴你最適合於大家的一款減肥方法!...
喝綠茶可以減肥嗎?綠茶確實可以減肥,喝綠茶是很省力的減肥方法,但一定要堅持長期飲用,效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃,會刺激神經和腸胃,同時也不會特別快地減肥。所以,平時喝一點清淡的綠茶就好了,很有益健康!下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶...
1.每日必備的檸檬水:酸酸的檸檬水不僅可以降低我們進食的慾望,還可以美白肌膚,這就...
不要在吃含有副作用的減肥藥了,那些藥,只會暫時對體重的減輕有作用,並不是長久之計...
我生來就是個小胖墩,小時候胖乎乎的,大家都很喜歡我,說我很可愛,那時候我倒是樂的...
我以前都不注意身材,所以就拚命吃東西。我就是屬於鴨梨型的身材,幸好還有高度撐著,...
秋天來了,秋天是豐收的季節,但對想減肥的人們來說,秋季是最好的時機。一方面大多數...
有很多胖胖的人,他們不是吃得多,也不是運動的少,但是就是瘦不下來,我相信這個問題...
想要一個好身材嗎?在大街上一展美麗的身姿。我們不但要美麗還要健康,其實很簡單,只...
我們稱以下食物為核心食物,這類食物有很高的營養價值,並包含所有食物類別,是瘦身的...
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的完全幸福飲食減肥法,告訴你均衡營養也可...
喜歡梁靜茹。沒有所謂天籟的嗓音,但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺,她的音樂也都是...
現在網上各種減肥塑身的方法越來越多。那種方法有效,還得看是否適合自己。所謂如魚飲...
你想快速減肥嗎,你想3天減7斤嗎,現在就讓瘦身男女的小編來告訴你如何3天快速減7斤,...