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    貌美如花的年代,我也是個人人羨慕的165CM,50公斤魔鬼身材美女,自從成家生了可愛的寶貝兒子,體重突飛猛進增至到70公斤,讓我這個美女一下子變成了肥婆,走在大街上,失去了自信心,不敢挺直身板走路,還買不到像樣合適的衣服,這樣的身材持續了幾年,看到...

  • [減肥食譜] 纖體食物健康減肥

    許多美眉都很糾結一件事情,冬天很冷,嘴巴很饞。在滿足食慾和完美身材上時刻進行艱辛的鬥爭,下面小編就告訴美眉們幾種健康的纖體食物,既滿足食慾又不會發胖,各位美眉可要記住~\(≧▽≦)/~啦啦啦 1、燕麥片 燕麥中含有豐富的穀類食糧中均缺少的皂甙,有谷...

  • [減肥食譜] 網友教你如何快速減肥

    從小我什麼都像我嗎,不僅臉型長的像,說話像,走路像,身材也是一個模子裡刻出來的!完全是一個樣的如果我媽擁有林志玲那樣的身材該有多好啊!可偏偏不巧,我媽天生就胖,可惜不是楊貴妃的年代了,不然我老媽也算是個粉黛佳人了,我也可以沾點遺傳基因的光...

  • [減肥食譜] 黑咖啡減肥20斤

    我曾經試過減肥藥 、扣喉減肥法等,卻不得其效。畢業後加強運動和控制飲食,終於成功瘦身20斤,變成了不折不扣的百變美女。JM 們一起來看看我的減肥歷程! 高中之前我還是瘦溜溜的一個小姑娘,誰想殘酷忙碌的高中生活一開始,我便開始胖的一發而不可收拾,上...

  • [減肥食譜] 減肥好時節 收拾冬膘7日速成減肥法

    冬天是一年中最容易發胖的季節,也可以說更是一年中最容易減肥的好時節。對於冬日貼的冬膘和節日大餐遺留下的後遺症,小編建議各位美眉要多喝水,用水果蔬菜作為主要食物來減肥,試試7天減輕體重,塑造曼妙身姿,現在開始動手收拾身上的贅肉吧。秘訣就在下面...

  • [減肥食譜] 蜂蜜+白醋 月減10斤不是夢

    很多人都說蜂蜜+白醋能減肥,這個方法很多朋友都試過的,我身邊有兩位朋友也試了,效果還是不錯的。 醋裡含有很多種營養素,具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能,有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降),調節體內...

  • [減肥食譜] 月減12斤的自製中藥減肥茶

    愛美是女人的天性,追求美麗更是上天賦予女性的權利。你可以生下來的時候不美麗,但長大後的你一定要學著去變美麗。女人一定要學會愛自己,完善自己,提高自己。因為只有愛自己的女人,才會去愛別人,愛生活。 以前總是嫌自己的身材不夠好,胖得圓圓的臉,小...

  • [減肥食譜] 黃瓜加雞蛋,成功減掉13斤

    我在一傢俬企工作,剛參加工作時,被調配到公司做前台工作,接待客戶,有時也會幫忙送給各個部門一些資料,剛開始工作很有熱情,每天過得都很充實,由於我愛笑,年齡小,又經常穿插於各個部門遞送資料,身材也很苗條,大家都叫我纖瘦美女,工作一年,我就被...

  • [減肥食譜] 快速減肥食譜 檸檬 紅酒 奶酪

    檸檬減肥 食用方法:可食用的橄欖油24勺,檸檬汁48勺,加蒜片少許,攪拌均勻即可。早上空腹及晚上睡前喝。 減肥原理:檸檬中有大量的檸檬酸,可以促進胃腸的蠕動,排便順暢。身體沒有毒素積累了,自然會慢慢瘦下來。 針對人群:全身肥胖,毒素沉積腰腹肥胖,...

  • [減肥食譜] 韓國最流行的醋豆減肥法

    醋中所含的氨基酸和醋氨酸,有防止脂質合成,促進其分解,以避免脂肪在體內聚積的作用。黃豆中所含的皂甘成分,可促進脂肪代謝,減少體內蓄積的脂肪,還可減少小腸吸收多餘的營養成分。黃豆的消化時間長,在胃裡停留的時間相對較長,所以不容易感到餓。因黃...

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