我曾經試過減肥藥 、扣喉減肥法等，卻不得其效。畢業後加強運動和控制飲食，終於成功瘦身20斤，變成了不折不扣的百變美女。JM 們一起來看看我的減肥歷程！ 高中之前我還是瘦溜溜的一個小姑娘，誰想殘酷忙碌的高中生活一開始，我便開始胖的一發而不可收拾，上了大學之後，體重更是一路飆升，每天晚上墮落街的小吃，女生寢室的茶話會，尤其是在武漢那種充斥著美味的城市，沒有幾個女孩子能擋的住的。 於是，最重的時候，達到了126斤，走在別人前面，我都不好意思邁大步子，別人小聲嘀咕，只要有跟“胖”有關的字眼，我全覺得是在說我。尤其是那一張大臉，讓每次我的照片沖洗出來時候都不想再多看一眼，所以平時也不怎麼照相。 畢業之後在上海工作，工作餐真是不怎麼樣，每頓青菜都是菠菜，飯菜做的全沒有味道，所以我幾乎每天不怎麼吃東西，慢慢瘦了下來，但臉色不是很健康。
1年之後，我回家考公務員，於是我有更多的時間進行自己的減肥計劃，我辦了張健身 房的卡，每天去跑步30分鐘，然後做一節瑜伽課，有時候還會跳操。每天我會喝咖啡減肥,是黑咖啡噢。咖啡因可以促進脂肪的燃燒，加快人體的新陳代謝，早晨喝一杯不加糖奶的純黑咖啡還可以起到身體排水的作用！但不建議早起空腹飲用，因為會對腸胃造成刺激，但可以肯定的是，適量的飲用黑咖啡的確會對減肥起到幫助！我一般邊看電視邊轉呼啦圈。吃完晚飯我會帶小狗下樓散步，讓它追著我跑。我的小狗名字叫“胖墩”，因為它需要和我一起減肥。 到現在我的體重是106斤，雖然減下來的不是很多，但是看起來漂亮了許多，人也很精神，所以，我覺得最好的減肥方式就是運動+節食。千萬不要迷信什麼減肥藥，我在大學時候吃過的，一點作用也沒有。 那些吃晚飯扣嗓子眼的傻事我也做過，吐的眼睛周圍全是血點點。哎呀反正是不勝枚舉了。現在我的目標是90斤，然後就是保持了。 沒有醜女人，只有沒有毅力的女人嘛。希望天下的女孩子都能健康美麗開心。 各位愛美妹妹們，趕快試一試吧！要是你真的瘦了，請把我們瘦身男女網站[ssnn.net]告訴你需要的朋友。 |
