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網友三大減肥法 一試必瘦

你想減掉多少斤？也許真的很難實現。但是，試試以下網友的三大減肥方式，讓你想減幾斤就幾斤！一起分享網友的減肥心得，讓你輕鬆掉肉。 點擊圖片進入下一頁>> No.1 僧侶式減肥法 1月減10斤! 所謂僧侶式減肥法，就是遵循「過午不食」的原則，在中飯之後，堅決

　　你想減掉多少斤？也許真的很難實現。但是，試試以下網友的三大減肥方式，讓你想減幾斤就幾斤！一起分享網友的減肥心得，讓你輕鬆掉肉。

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網友三大減肥法 一試必瘦

　　No.1 僧侶式減肥法 1月減10斤!

　　所謂僧侶式減肥法，就是遵循「過午不食」的原則，在中飯之後，堅決杜絕任何進食，以及任何含糖飲料，讓身體有一個較長的時間來消化已有熱量。切記，這個世界上沒有減肥食品，只要吃進去的東西都會長肉，都有熱量。當然，晚上實在肚子餓了可以喝一杯脫脂牛奶，奶製品在胃裡停留時間比較長，既助眠又美膚。

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