減肥俱樂部

　　贅肉是每個愛美妹妹的天敵。不少人為了消除贅肉耗盡所有心思，只要你找到對的方法，頑固贅肉也會變的不堪一擊。下面看看這五位超懶胖妹的減肥秘方吧。

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　　獨家揭密 5個懶人減肥法

　　Number 1　劉穎 公務員 27歲

　　懶人瘦身這樣做：一雙瘦身鞋，一個月瘦了5斤

　　「據說香港點擊查看香港及更多城市天氣預報流行一種瘦身鞋，前底高，後底低，很有效果。我在去年十一嘗試了這種做法。我用松膏鞋改裝了一雙如此的瘦身鞋，請修鞋的師傅將後面的鞋底有意削得低些。穿起來的感覺就是大腿、小腿、肚子、屁股部位的肌肉很緊繃，走一會，後腰很熱。」一個月瘦了5斤。

　　瘦身原理：你在試圖像芭蕾舞演員那麼站立

　　這實際上是運動瘦身的一種潛移默化的方式。這種鞋的瘦身原理是根據是芭蕾形的"一位"的形體修練法得出來的。芭蕾根本原理是利用雙腿外開的訓練，來強制人體重心後移。在最新的教案中，很多舞蹈老師都用墊高前腳的方法來訓練初學者，這樣也可以強迫人體重心後移，拉直脊柱，後來市場上就出現了這種前高後低的鞋，有人就戲稱瘦身鞋。

　　推薦評議：

　　雖然是運動瘦身，但再懶的人也要走路啊!只要天天穿就能在無形中瘦身，站著就能瘦身，而且還能讓你的身體更加挺拔，真是瘦身、美體兩不誤。最適合腰部、臀部、大腿等部位的贅肉。