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網友總結:4個星期的減肥經驗

你有為自己的瘦身之路制訂過減肥計劃嗎?你在瘦身方面有什麼成功的減肥經驗嗎?沒有?快來參考一下下面這位網友的減肥方法:節食減肥+運動減肥。 今天早上一稱:本人自開始減肥以來的四個星期內共減了16斤!我總結一下這四個星期的的減肥經驗,好為下一個減肥

  你有為自己的瘦身之路制訂過減肥計劃嗎?你在瘦身方面有什麼成功的減肥經驗嗎?沒有?快來參考一下下面這位網友的減肥方法:節食減肥+運動減肥。

  今天早上一稱:本人自開始減肥以來的四個星期內共減了16斤!我總結一下這四個星期的的減肥經驗,好為下一個減肥週期打好基礎。

網友總結:4個星期的減肥經驗

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  減肥=節食+運動

  節食:40% , 運動:60%

  這樣才是快速加健康減肥。

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