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運動3月 減肥18斤點滴實錄

從夏末的炎熱，經歷了秋天的蕭瑟，到如今的嚴寒刺骨。減肥沙龍的「yao110」也結束了第三個月的運動減肥生涯，她特獎三個月來的體重變化總結給大家，讓大家一同感受她的減肥感受—— 閱讀推薦： 專人指導 成功減重11斤 MM說：冬季減肥我有高招！ 個人資料：

　　從夏末的炎熱，經歷了秋天的蕭瑟，到如今的嚴寒刺骨。減肥沙龍的「yao110」也結束了第三個月的運動減肥生涯，她特獎三個月來的體重變化總結給大家，讓大家一同感受她的減肥感受——

運動3月 減肥18斤點滴實錄

閱讀推薦：專人指導 成功減重11斤 MM說：冬季減肥我有高招！ 

　　個人資料：原始體重78.5kg，身高172cm，骨骼較大，膚色白。

　　減肥時間：2005.9.22——2005.12.31

　　共計三個月，100零幾天，減肥成果：78.5kg——69.64kg，共計8.86kg，即17.72斤。

　　運動減肥第一個月的體重變化：

日期體重（kg）日期體重（kg）
2005.9.26 78.28（運動前）77.68（後）2005.10.21 75
2005.9.2876.682005.10.23 74.22
2005.10.1 76.442005.10.24 74.06
2005.10.5 76.582005.10.25 74.16
2005.10.6 75.782005.10.27 73.98
2005.10.8 75.50（mc......）mc......（不正常，汗~）
2005.10.15 75.72（反彈3斤，又減下去）
2005.10.17 75.24
2005.10.20 75.22

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