2003年10月，陳琦帶上翻譯，自費十多萬元，遠赴印度去學習最正宗的瑜伽。臨行前，很多人拍著她的肩頭說：「好好練呀，小同志，估計學成以後就能疊著身子，坐著飛毯回來了！」7個月後從孟買THEYOGAINSTITUTE學成歸來，陳琦卻說：如果一個人能把腿抬到腦袋後面，但他自私自利，那他就不算是瑜伽修煉者，充其量只是一個柔術演員。這7個月，顛覆了陳琦過去對瑜伽的認識———千姿百態的神奇姿勢不是瑜伽的全部，瑜伽的精髓其實是教你如何快樂生活。是什麼讓陳琦得出這樣的結論？從她對印度7個月生活的敘述中，我們或許可以找到答案。
印度最著名的瑜伽學院之一「THE YOGA INSTITUTE」建院百年以來的第一位中國學生，而且是惟一一個在4個月內就學完7個月瑜伽課程的優秀學生。之前，她創辦的「陳琦水中健身體系」風靡京城。再之前，她是中國第一代國家花樣游泳隊隊員，6次獲得全國亞軍，14歲就能幫著教練編排舞蹈、剪輯音樂。無論做什麼，陳琦都能成為最好的。比如沒摸過電腦，她可以半天就學會盲打。有人說她是鬼才，她說其實那是因為我無論做什麼事都很專心，很虔誠。
簡陋得出乎意料 我們的宿舍在一棟三層教學樓內，緊鄰一樓上課的大廳，所有的人進入樓內都要將鞋脫在外面。 一個看起來有50多歲的印度阿媽幫我們打開了房間的木門。房間裡面非常簡陋，三張看起來在中國上世紀七八十年代常見的鐵架床，鐵架上的白漆基本上已經掉得差不多了，每張床的四邊還綁著一根用來支蚊帳用的、銹跡斑斑的鐵棍。門的旁邊有一隻灰色鐵櫃。臨窗的兩張床中間，有一張極為破舊的寫字檯，三隻抽屜七扭八歪。衛生間陶瓷做的抽水馬桶不能沖水，只能用水瓢舀水沖洗。 學校的宿舍管理員來了，向我們宣佈了學校的規矩：學校每天8時吃早飯，12時午飯，16時下午茶，19時晚飯。全部是素食。除學校提供的食物外，我們只能在外面買水果，其他的東西一律禁止食用。由於印度缺水，為了節約用水，在宿舍不可洗衣服，除內衣外，所有的衣物要由校工拿到外面去洗，每件衣服15個盧比。洗澡只有涼水，不可淋浴，只能把水接到桶裡，再用水瓢澆到身上。 我們急著去找老師問明天的課程安排，可幾乎所有的人都讓我們不用著急，把心放下，在花園中好好走走，沐浴一下陽光，享受今天的生活，明天的事明天會通知的。 我在琢磨，這種隨遇而安的心態到底是屬於瑜伽的還是屬於印度的？ 不准不准不准 在開始教練課程前，我要先參加一個七日夏令營。我們被告知，在學習期間不可聽音樂、看電視，不可看除瑜伽之外的任何報紙、圖書，不可使用手機、隨身聽，只可在中午和晚上接聽電話，而且不能在房間裡面接待訪客。學校每天6時開門，20時鎖門。完全是一種清心寡慾，遠離塵囂的生活。唉！看來我那超重了一倍的箱子裡面所有的電器算是白帶了。 第二天的早上7點半，我們的房門被老師敲響，7天的夏令營生活就此開始。洗漱完畢後，我們隨老師來到了位於教學樓二層的餐廳，餐廳沒有桌椅，每個人自己拿碗碟到配餐檯取食物。食物以粗糧為主，少油。另外每人一杯用牛奶、蔗糖、姜和一些印度特有的植物配製而成的草茶(HERBALTEA)，喝起來味道很像中國治感冒用的薑糖水。 這以後7天健康營的用餐均是學院提供的SATTVIC式(即無辣椒的或少油、少辣的)健康食物。還有就是草茶，味道很甜。如果在中國，我一定不會喝太多這麼甜的飲料，但在這裡，由於每餐均為少油的素食，為了保證足夠的能量，還是有必要喝一些的。 9時，同學們開始聚集到教室前填登記表，然後拿著填好的表格逐一進教室，會見一位資深的咨詢師。 咨詢師問了我在中國的職業、運動等級、訓練年限、心理情況、柔韌程度等，並且問我是否會抽煙喝酒，當我說了我沒有這些習慣後，他好像很高興地在我的表格上寫了一些評語，並告訴我瑜伽不止是身體的練習更是心靈的修煉，姿勢的訓練在他們8種不同的訓練營中只是佔了八分之一。 理論之後還是理論 之前，我一直以為孟買的練功房一定很有印度特色，到了這，才發現他們碩大的練功房中並沒有過多的修飾，每個訓練者都是草蓆一張，赤腳、席地而坐。空氣中瀰漫著花園裡的自然氣息。沒有我們期待的音樂。他們認為音樂不利於集中思想。 學習非常緊張，要7個月畢業難上加難。學校對學時嚴格記錄，一分鐘也不能少。白天要參加二十多個訓練營，有的7天，有的一個月，有的幾個月，包括糖尿病、心臟病、兒童、孕婦等不同學習內容。所有營必須經過老師的簽字，簽字滿了才能畢業。畢業前需要作9個演講，自選題目，準備幻燈片，老師和學生都來聽，通過了才行。還必須參與6次以上的「SATSANG」活動才有資格拿到證書———這是根據不同的瑜伽主題舉辦的類似於話劇演出的活動。 理論課多得異乎尋常。這裡的人們對瑜伽的認識和中國大眾有很大的不同。在印度這所著名的瑜伽學院裡，大家似乎更注重思想、理論的教育，而不只是姿勢訓練那麼簡單。他們認為瑜伽既不是宗教也不是神，它是教授你如何生活的一種科學。 每天整理完所有學習筆記一定已是凌晨1時左右了，早上6時30分又要起床繼續新一天的學習和訓練。缺覺的感覺極為強烈，看來學校讓我們洗冷水澡是有原因的。真是辛苦啊！ 第一個月，我覺得自己簡直就是在浪費時間，每天盤腿坐在那裡聽理論，屁股都起泡了，雙腳踝坐出了黑繭，竟然還重了八斤。每天還要被蚊子咬60多個包。 演話劇也是功課之一 老師不停地向我們灌輸，瑜伽就是讓我們學習怎樣去生活，去思考，去體驗更深沉、更重要的東西。我們永遠要知道自己在做什麼，過分活躍的頭腦無法讓我們意識到真實的自我，瑜伽可以清除頭腦中的雜念，去集中精力做好每一件事情；人若集中精力去辦每一件事情便會事半功倍，人的命運其實就掌握在自己手中；如果你的精神和思想沒有上升，那麼練再多的姿勢功也是徒勞的…… 在這所瑜伽學院裡，每週日9：30至11：00，都要根據不同的瑜伽主題舉辦類似於話劇演出的活動，他們稱之為「SATSANG」，意思就是「好人們的聚會」。他們認為通過形形色色的角色表現，能使我們更簡單、更直接地接受到各種思想的啟迪。 每場演出的主題，一般都由學院的老師擬訂，再由參加教練培訓的學員來完成所有的編劇、編排和表演工作。 入學院不久，由於好友JANU負責這周的「SATSANG」演出，我有幸被安排出演一個節目。這是個難得的機會，因為這種演出通常只有參加完3個月以上課程的老生才有資格參加。 我們此次演出的主題是「三種本質實體」。瑜伽的理論認為，在物質世界中有三種不同的狀態，第一種是激情、衝動、自我、精力旺盛；第二種是懶惰、頹廢、無聊、悲觀；第三種是高興、知識、平和、智慧。我要扮演的角色，就是一個被三種不同生活狀態所感染的人，並通過舞蹈表現出來。 經過不斷地編排和修改，我們的演出內容及形式終於通過了學院老師們的審核。觀眾對我們的節目報以熱烈的掌聲。 在人生的大舞台上，我們其實都在各自扮演著自己應該扮演的角色，我們都希望人生的導演———我們的神把自己的角色編排得更幸福更多彩一些。但真正能改變角色命運的往往是自己，能讓更多快樂縈繞身邊的也是自己。 演出完，站在校園的中央，我感受著自然賦予的一切。天是藍的、鳥兒是自由的、空氣是清新的、瞬間是美麗的、心情是快樂的、思想是純淨的……
刷牆和椅子也是練習 磨練思想還有另外一種方法，就是「實踐瑜伽」。我的實踐是去刷學校的院牆和椅子。開始的時候我非常不高興，想：花了很多錢，卻來做苦工。然而慢慢的，發現刷過的牆變得漂亮了，心裡就升起了一種成就感。 這正是瑜伽精神想要告訴學員們的：生活中總有不願意卻必須面對的事情，你既然決定做一件事情，就一定在這件事裡面能獲取你想要的東西，你要在這裡學習下去就必須去刷牆，既然這樣，與其選擇悲觀憤怒地刷，何不快樂地去做這件事？ 我慢慢地發現修身和修心是不能分開的，慢慢著迷於理論課程……
4個月後，陳琦完成了所有規定的課程，那是很多人在學了一年半後仍不能完成的課程。但她執意待滿七個月。最後，她幫THE YOGAI NSTITUTE重新錄製了所有帶有動作示範的教學帶，帶著「瑜伽導師」證書回國了。 | |||||||
