很多人怎麼減肥都不成功，可能是遺傳性肥胖，本身體內就帶有肥胖基因。到底肥胖遺傳嗎？專家說肥胖會遺傳。那有遺傳性肥胖怎麼辦？真的不能瘦了嗎？
肥胖具有遺傳性。根據美國減肥公司weightwatchers調查顯示，如果父母體重都正常，孩子發胖的可能性僅是20%;一方肥胖，可能性就達到40%;而雙親都超重，這個數值就高達80%。遺傳的影響力真有這麼大麼?修提體重管理師、《有修養的女人不長胖》一書的作者金山認為，肥胖的父母對孩子在體重的遺傳原來是“雙重”的。你也可以加入“減肥美體博客圈 ”討論有關瘦身的問題。 第一，是基因遺傳。 遺傳基因是不可避免的——如果父母體態豐滿，那麼孩子比其他同齡人偏胖的幾率就要高得多。一般來說，先天因素對體重的影響僅佔約1/4-1/3。
第二，是生活習慣的“遺傳”。 表現為肥胖父母的不健康生活習慣的“遺傳”——在不良的生活環境中成長起來的孩子難免受到不良的影響。除了先天因素對體重的影響僅佔約1/4-1/3外，其餘2/3-3/4的影響則來自於行為和其他外界因素。這就是說，“胖爸媽養胖孩子”的原因更多的是共同的生活習慣，而不單純是先天的基因。 舉個例子，如果有一對同卵異生雙胞胎，由同一雙親養大，同樣超重，其中一個決定減肥，開始更健康的生活方式，而且堅持了下來，你說最後兩個人還會一樣胖嗎?即便你是屬於肥胖型基因，這並不一定意味著你必然比別人胖，這只能說明，你可能需要更多一點努力罷了。而且，無數的研究表明，只要努力，肥胖是可以得到控制甚至逆轉的。 如果家族確實有“肥胖基因”，你也不用擔心——還有很大一部分結果是掌握在你手中的。如果家裡有小孩，你也一定不希望他因自己不健康的生活習慣而導致以後肥胖。所以，養成健康的生活習慣，不僅自己受益，還能給下一代帶來健康。
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