減肥俱樂部

臀部是腰與腿的結合部。 其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大...

成人身高體重自測 體重(kg) 身高(cm) 健康值 電腦對您健康自測的評價(標準健康值20-25) 您的身高 （單位：厘米） 您的體重 （單位：公斤） 您的性別 男 女 您的理想體重: 公斤 你的身體質量指數: (21-22為最佳) 您現在的狀況: 女子標準體重對照表 男子標準體...

看看大家的胸部是不是符合中國最標準的乳房啊！ 1．美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的乳房。 2．兩乳頭間距離在22~26厘米之間，乳房微微自然向外傾。 3．乳房微微向上挺，厚約8~10厘米。 4．乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳...

想知道您的身體是否足夠健康？想知道您的體內是否有毒素存留嗎？下面這份來自韓國的測試問卷，正在上海、廣州、深圳等地流行。 １．早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後疲憊感不能消失，四肢乏力。（５分） ２．梳頭時有持續的頭髮掉落。（５分） ３．患有...

從理論上講，女性的身高與體重，四肢與軀幹等部位在一定的比例下最美。專業人士在進行了大量研究後，終使美麗得以量化： 1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合黃金分割定律。 2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一...

減肥的原理，說穿了無非是少吃、多運動。少吃可以減少熱量的攝入，運動則可以增加熱量的消耗。不過說起來容易，做起來難，更何況現代社會節奏飛快，太過耗費氣力與時間，會教人失去勇氣。 控制飲食絕食 大凡因為吃而肥胖者，最怕聽到的就是挨餓或者節食二字...

1．現在的體重是否超出標準體重的10％以上？ 2．家人是否多有發胖現象？ 3．健康狀態是否不盡理想，有某些內分泌疾病以及性激素不平衡等現象？ 4．如果本身長期服藥，是否不太清楚自己吃的是什麼藥？ 5．是否因太忙而有一餐沒一餐的，經常中餐沒吃就直接吃晚...

最佳腰臀比例 用一個捲尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是38英吋，臀圍是46英吋，那麼腰臀比例就是38/46等於0.82。 理想的腰臀比例最小值應該...

(一)、白蘿蔔[菜菔]的營養成分列表 相關熱量能量表查詢： 果實類 ， 肉類 ， 海鮮類 ， 蛋類 ， 主食類 ， 豆類 ， 奶製品 ， 薯類 ， 蛋糕 ， 蔬菜類 ， 蜜餞類 ， 菌類 (每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 95 水分(克) 93.4...

（一）小麥的營養成分列表 相關熱量能量表查詢：果實類，肉類，海鮮類，蛋類，主食類，豆類，奶製品，薯類，蛋糕，蔬菜類，蜜餞類，菌類 (每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 100 水分(克) 10 能量(千卡) 317 能量(千焦) 1326...