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MM的魔鬼身材體重公式

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　　魔鬼身材體重公式

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MM的魔鬼身材體重公式

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　　體重:身高（cm）-112 如果真要嚴格一點，比這個比例計算出來的體重，再減少5%以內，應該更好

　　151CM-112=39KG

　　現階段45KG，離目標6KG，，如果有可能的話再減1KG，，加油，，這幾天又長了幾J肉肉，，不行··

　　準備階段：第一天正常飲食

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