減肥俱樂部

閱讀推薦：160斤肥妹狂減55斤變美女　減肥成功者20個小Tips

　　2006年8月份的我，173cm，112斤

　　那一年的9月份，很偶然的在朋友的介紹下知道了南方茶網並且認識了這個網站上的主力茶種普洱茶，同時我在南方茶網論壇還看到了很多茶與健康的相關知識。當時我訂下的最重要的目標還是希望通過喝茶把自己的便秘治好，就下單購買並每天堅持喝。那段時間的飲食：白天正常飲食，多吃水果，晚飯嚴格控制，只吃青菜，運動嘛也就是散散步或者在家裡的客廳或者樓道模似跳繩。喝茶一個星期後，便秘開始好轉，由原來的5天一次，改善到2天一次，喝茶半個多月的時候，配合飲食上的清淡，已經可以每天都便便，開心……

　　在感受到了普洱茶的好處之後，我堅持了下來，這樣一晃眼，2個月過去了，沒注意自身體重的我卻迎來了新的驚喜：體重直降10斤!

　　2006年11月份的我，173cm，102斤

　　在南方茶網健康瘦身輔導人員的指導下,我堅信節食運動加喝茶是目前最健康安全的減肥方法,從那以後，我開始堅定了喝普洱茶的決心，但是因為體重已經達到了「下限」，所以我的飲食開始慢慢恢復，從晚上的水煮青菜------炒青菜------配合瘦肉-------再加上白粥------想吃什麼都適當吃一些

　　這種過程轉變將近用一個月來完成，所以我一個月以後已經完全擁有了正常人的飲食。但是體重依然不變，102斤。

　　2006年11月-----現在

　　一直堅持喝茶，我沒有再為減肥苦惱過，適當調整飲食，每週至少一次運動（有時候也就是去逛逛街），身材竟然奇跡般地保持住了!