減肥俱樂部

　　我給自己起名叫「想做青瓜女人」，原因是首先青瓜修修長長的樣子，非常美麗，我想做到那樣的瘦瘦的女人，不想做現在水桶似的胖女人；其次，就是我特別不是愛吃黃瓜，所以要強迫自己愛吃黃瓜，因為黃瓜既可以減肥，也可以美容，我相信沒有一個女人討厭黃瓜；第三，就是時時刻刻提醒自己做黃瓜女人，時時刻刻提醒自己要進行減肥：

　　減肥開始了，採取什麼樣的減肥方法呢？還沒有想出來，首先給自己規定幾條規矩:

　　1、保證減肥期間不吃饅頭、油餅、油潑面等糖份含量非常高的食品，違反一次，罰跳繩1000個；

　　2、保證減肥期間每天都要進行適量的運動，譬如打球、散步、跳繩、踢毽子等等，運動時間應該在30分鐘左右，如果沒有運動，罰第二天跳繩1000個；如果運動時間超出了量，獎勵20元；

　　3、保證外出吃飯要和男士坐在一起（這樣自己就不好意思多吃了），要多喝水，保證不喝飲料、不喝啤酒，違反一次，罰跳繩1000個；

　　4、自己獎勵自己的基金要存放在一起，可以購買漂亮衣服、鞋子、飾品，讓外型更漂亮

　　5、不准吃冰淇淋，可以吃冰棍，盡量兩者都不要吃，以喝水為主；

　　頭一個月採用過午不食法（看其他網友對過午不食法有何感受）減去3公斤，中間大概有一周的停滯，後來又減去0.5公斤，第二個月繼續堅持過午不食法，開始又減去了1公斤，但是有些時候沒有能夠控制，違反了規定，大概停滯了3周，後來採用蘋果餐3日法，頭一次沒有堅持下來，後一次堅持下來了，斷斷續續實行蘋果餐6天，減重1.5公斤；1個月平均減重6公斤；