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瘦身達人的28條減肥真經

想減臀部？完美腿部曲線？......只要你想瘦，想苗條隨時都可以，看看下面28條減肥真經吧！很有效哦，跟大家分享一下網友的減肥心得吧。 點擊圖片進入下一頁>> 1.坐椅子坐一半留一半，同時挺直身體，收緊小腹，而且從來不整個人癱在椅子上。長期堅持，一定能

　　想減臀部？完美腿部曲線？......只要你想瘦，想苗條隨時都可以，看看下面28條減肥真經吧！很有效哦，跟大家分享一下網友的減肥心得吧。

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瘦身達人的28條減肥真經

　　1.坐椅子坐一半留一半，同時挺直身體，收緊小腹，而且從來不整個人癱在椅子上。長期堅持，一定能減掉小肚子的。

　　2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制住。

　　3.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。

　　4.我的單位在15樓，我一般隔一天就不坐電梯改成爬樓梯，剛開始爬得氣喘吁吁，一個月後就輕鬆許多了，感覺腿部肌肉緊實了很多，腿部線條也好看了很多呢!

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