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雙人瑜伽 情慾瘦身操

你是否想嘗試一下雙人健身方法？比如情侶體操、雙人 踏板操 ，或者火辣辣的 拉丁 舞，再或者是水乳交融的兩性 瑜伽 ，彼此是很好的搭檔和玩兒伴，兩人一起在相同時段健身，如影相隨，從不落單。 風吹樹式 動作要領：身體直立，雙臂抬起向上伸展，肩部盡量夾

你是否想嘗試一下雙人健身方法？比如情侶體操、雙人踏板操，或者火辣辣的拉丁舞，再或者是水乳交融的兩性瑜伽，彼此是很好的搭檔和玩兒伴，兩人一起在相同時段健身，如影相隨，從不落單。

　　風吹樹式

　　動作要領：身體直立，雙臂抬起向上伸展，肩部盡量夾緊，上半身平直彎曲。

　　功效：伸展脊柱。

　　雙人瑜伽魚式

　　動作要領：男性坐在地面上，女性靠在男性背部，在男性彎曲身體時，女性順著男性背部彎曲而伸展自己的背部，輔助讓女性更好地完成動作。

　　功效：伸展背部。

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