真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的MM，畢竟是少數，「減腹」行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 按出平坦腹 塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢，才會有事半功倍的效果，因為按摩不但是被動的運動，更有助於排毒、同淋巴，令水腫和脂肪消失。
收腹纖腰按摩步驟一、二 step1 順時針在腹部打圈後，按壓肚臍。 step2 在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。
收腹纖腰按摩動作三、四、五 step3 用雙手於腰側由外向內推按。 step4 用雙手握拳置腹自外向內推。 step5 以指尖從肚臍位置向下推按。 |
排毒纖腰速效揉捏收腹法
真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的MM，畢竟是少數，「減腹」行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 按出平坦腹 塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢，才會有事半功倍的效果，因為按摩不但是被動的運動，更有
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