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面部活力操

「生命在於運動」，而臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣，也需要靠運動來保持自己的活力。缺少運動，皮膚就容易衰老、缺乏彈性。其實做幾個鬼臉，也能達到運動的目的，只不過有些過於激烈的動作反而會導致皺紋的產生。而按摩手法不當，更會適得其反。有了下

「生命在於運動」，而臉部的皮膚和身體其他各個部位一樣，也需要靠運動來保持自己的活力。缺少運動，皮膚就容易衰老、缺乏彈性。其實做幾個鬼臉，也能達到運動的目的，只不過有些過於激烈的動作反而會導致皺紋的產生。而按摩手法不當，更會適得其反。有了下面這套面部運動操，你就可以隨時隨地讓臉上的皮膚舒展一下。

　　下巴
　　先將牙齒自然咬合，然後有節奏地連續用力發英文字線「V-P」的讀音，使下巴的皮膚得到運動。

　　嘴唇
　　閉住嘴，使勁吹氣，把嘴的四周鼓起來（面頰不要鼓起），然後放鬆復原，重複多次。

　　面頰
　　下巴朝前伸，然後向左右兩邊重複移動。

　　鼻子
　　閉嘴成抿嘴笑的形狀，然後放鬆復原，使鼻子兩側的皮膚得到運動。

　　眼睛
　　使勁睜眼抬眉，然後放鬆，均勻重複，使眼睛周圍的皮膚得到運動。


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