最藏肉的地方就是圍繞身體中段的腰部和腹部。春天的到來，意味著夏季的時光也不遠，而露臍裝、露背裝正是那個時節所流行的。你有沒有本錢穿出這些漂亮衣服的內涵，就要看你在這個春季有沒有徹底減掉你的臃腫身材！  1、少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 多喝水，正確的喝水，也可為你帶來瘦的身體！…… 2、少吃鹽。鹽會滯留水分，造成水腫（個性消水腫 冬季溶脂3妙計），尤其是在生理期前。 材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量 花生鹵豬蹄 1、將花生洗淨，備用。 2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。 3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。 4、最後加入適量的鹽即可。  3、少嚼口香糖。每塊口香糖咀嚼5分鐘就夠了，不停地咀嚼會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓起來。…… 4、充分深呼吸。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。 十招瘦腹呼吸法：
5、去做全身SPA。最好找個印尼的按摩師，讓全身放鬆，去除水腫。 瘦身裡，瘦腰絕對是一項艱巨的任務，而能夠在短短的六天，縮掉2寸腰圍，更是難上加難，但不管怎麼難，前人能做到，相信，你也可以！ |
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