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超簡單4個月狂甩50斤

我是從今年2月20號開始減肥之旅的，就在哪天我發誓要讓自己變一個人。下面是3月20號之前的照片，有158斤，哈哈看腰有多粗。 那時候我知道自己胖，最不喜歡的就是照相了，所以面相相當苦澀。 從20號開始，我借掉了所有的可能長肉食物，早豆漿加一點可可粉，中

　　我是從今年2月20號開始減肥之旅的，就在哪天我發誓要讓自己變一個人。下面是3月20號之前的照片，有158斤，哈哈……看腰有多粗。

　　那時候我知道自己胖，最不喜歡的就是照相了，所以面相相當苦澀。

　　從20號開始，我借掉了所有的可能長肉食物，早豆漿加一點可可粉，中午在食堂吃一份白菜，一個香蕉，晚上幾乎沒有吃過什麼東西。因為吃的少還要上課還要培訓，我也害怕體力不支，所以就沒有做過什麼運動。晚上睡的也比較早。因為長時間不吃穀物，所以很容易上火，自己就泡了一些菏葉和菊花水來喝。就這樣堅持了四個月，到6月20號的時候自己居然瘦了五十斤。下面是我106斤的樣子，呵呵

　　減肥其實說簡單也相當簡單，只要有恆心和毅力，絕對可以。　　

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