與兒子一同玩耍，見其翻一個甚不規範的觔斗，其形倒頗像蠍子。忽生靈感，何不倣傚華佗先師之“五禽戲”創下一門體操。一來為兒子強身健體，二來增加遊戲趣味。華佗之“五禽戲”千古流芳，我“五蟲戲”若能流傳後世，倒也足慰平生，遂陷意淫之中…… 口訣曰：變身大蠍子，蠍子往前爬。 動動大夾子，尾巴把人扎。 變成大螃蟹，螃蟹橫著走。 螃蟹大翻身，變成小青蛙。 青蛙跳跳跳，變成大龍蝦。 龍蝦退著走，變成小蝸牛。 蝸牛走得慢，何時能到家？
第一式：蠍形， 雙手單足撐地，另一足高高揚起做蠍尾形。頭部昂起，整個身體姿態好像一個大蠍子。可以前後左右爬行，有助於鍛煉手部與足部肌肉和身體整體性平衡。還可以輪流抬起一隻手，做蠍鰲揮舞狀。抬起的一足前後擺動，如蠍尾攻擊，對於鍛煉身體平衡能力與靈活性甚好。
第二式：蟹行， 身體正面向上，四肢著地，腰部挺起，前後移動，好像螃蟹橫行。此式重點鍛煉腰部力量，效果非常好。
第三式： 蛙跳， 身體蹲伏，四肢觸地，似青蛙躍躍欲試之態。以腿部發力，推動身體向前向上跳起。同時吐氣揚聲，洪亮喊出“呱”。此式重點鍛煉腿部肌肉爆發力。
第四式：蝦退， 仍是四肢觸地，身體重心落在手上。以手為支點雙腳向後踢出。落地後重心後移，身體向後回縮，狀若蝦公在水中游動。重點鍛煉身體各部分協調能力。
第五式：蝸走， 身體蹲伏，雙膝略向兩邊分開，將雙臂夾在中間。雙手觸地，以四肢協調向前慢慢行走。此式重點鍛煉身體柔韌性與忍耐力。
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