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分析四泳姿各有美體奇效(圖)

除了真正喜歡游泳的人外，有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢，對改善人體各具不同療效，你是屬於哪一種呢？想從哪方面努力呢？請對號入座吧。 蝶式 ——是以腰部來牽動身體，長期游這種姿勢的人，可消除腰部的贅肉，使其柔

　　除了真正喜歡游泳的人外，有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢，對改善人體各具不同療效，你是屬於哪一種呢？想從哪方面努力呢？請對號入座吧。


　　蝶式

　　——是以腰部來牽動身體，長期游這種姿勢的人，可消除腰部的贅肉，使其柔軟有力，且纖細，呈現優美線條。


　　蛙式

　　——是因為大腿在游泳時充分地展開及收縮，可使大腿內側的贅肉消除，如果每天強化訓練，一個大夏天下來，會明顯發現大腿不再鬆弛而變得結實許多。


　　自由式

　　——可以讓手臂的線條勻稱、美麗，使臀部肌肉變得結實有彈性，修復雙腿的線條。


　　仰式

　　——對消除腹部多餘的贅肉很有效果，使腹部不再鬆垮，鍛煉腿與腰部的彈性，使其結實。

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