看了好幾天的比賽，我們不難發現，體重對於某些項目的選手很重要，比如舉重，舉起同樣重量體重輕的人獲勝…… 越瘦的人越是天天嚷嚷著要減肥，尤其是藝術體操、體操、跳水這類強調技巧性項目的運動員。這類運動員如果體重大了，做起動作來難免會有些困難。然而，一些大級別的舉重運動員卻不得不接受增重的困擾。因此，在美食麵前，他們的表現截然相反：一個強迫自己遠離誘惑，另一個卻是吃不下也要硬塞下去…… 想方設法也要吃下去運動員在增重的時候每天一到吃飯的時間她就頭疼，「早上吃雞蛋，我一般就吃倆，但是增重的時候就非得吃四五個才行。 我本來就不喜歡吃雞蛋，每次吃雞蛋都特別痛苦，為了增重也想了不少辦法，開始是蘸醬油，然後是夾鹹菜，後來這樣都還是吃不下，就把雞蛋都搗碎了放在牛奶裡面，捏著鼻子一仰脖兒喝下去。」 在舉重隊的食譜中，牛羊肉等高蛋白食品在他們的餐桌上是最常見的，這使得不愛吃牛羊肉的穆爽爽又犯了難，「其實，我不是很愛吃肉，特別是牛羊肉，我總是受不了那個味道。平時，我是能不吃就不吃，到了增重的時候就沒這麼簡單了。」 「開始我覺得特別痛苦，牛羊肉的味道實在是非常難接受，吃下去就想吐，所以我都不敢嚼，直接嚥下去。後來慢慢好一點了，但還是不習慣。於是，每次我都在肉裡放很多鹽，把味道弄得特別特別重，蓋過肉的味道，這樣我才能勉強吃下去。」 藝術體操 餓出來的美麗藝術體操幾乎是「美女」的代名詞。當身材曼妙、氣質出眾，化著漂亮的妝，帶著甜甜微笑的藝術體操美女，伴著動聽的音樂在地毯上盡情舞蹈時，你可能不知道在她們的身後承擔了多少減肥的痛苦。 越瘦的人越是天天嚷嚷著要減肥，尤其是藝術體操、體操、跳水這類強調技巧性項目的運動員。其實他們並沒有一個明確的標準，基本上是根據運動員的身高比例來看的，體重大了做起動作來就會非常的笨拙難看，也更容易受傷。 由 於運動員要穿體操服，所以身上不能有一丁點兒贅肉，要保持身材的曲線，又要控制體重，即使是只胖一點點，在美觀上都會大打折扣。運動員們會把控制體重當作自己的「事業」來做，鍾玲就要求自己體重不能超過45公斤。如果因為體重而拿不到金牌的話會很懊悔，這個道理大家都心知肚明，但是對許多隊員來說減肥有時比訓練還辛苦。 金牌媽媽的減肥路 在國家隊冼東妹屬於個案，此前國家隊尚未出現過她這樣在哺乳期恢復訓練的運動員。最核心的是體重問題，懷孕期間體重高達73公斤的冼東妹需要恢復到55公斤以下，而且當時她還處於哺乳期，飲食方面不能太過苛刻，這對科研組、冼東妹本人的意志力、身體機能狀況都是很大的挑戰。 「女兒5個月時就斷奶了，她現在已經10個月了，很健康，我每天晚上都會上網看看她，一般在10分鐘左右。」冼東妹說，「現在很多孩子也不喝母乳，一樣很健康的。」話隨如此，但眼中的無奈和虧欠是無法抹去的。決定復出時正值夏季，廣州的夏天濕熱難耐，科研組提出的降體重計劃是「降脂肪，不降水，且正常飲食」，殊不知這麼簡單的口號幾乎耗盡了所有科研組的腦細胞，尤其是具體執行的每一個步驟。 成功的「割捨」開女兒之後，冼東妹就開始魔鬼般的減肥，每天要進行跑步，慢跑，騎公路車等多項運動，主要是排汗，消耗脂肪。冼東妹很慶幸的是得到了丈夫劉波的支持，丈夫以前也是運動員，後來退下來，他很希望東妹能成功。冼東妹說：「他雖然給我分析過，遇到很多困難，但是最後我決定了，他非常支持我。他說我能做出這個決定，他很高興。」 對冼東妹來說，按照該要求執行也非常痛苦，濕熱的天氣根本吃不下任何東西，但身體需要足夠營養支撐。「冼東妹的意志力真的令人感動，她對自己飲食、訓練要求都很高，如果達不到每天預定的體重，她二話不說掉頭就回訓練館裡訓練。」一科研人員感歎道，「冼東妹能在恢復一個月就取得全國冠軍，對她、對我們來說都是很大的鼓勵和驚喜。」 帆船隊的增肥之路 女孩子沒有不愛苗條的，可是在國家帆船隊，歐洲級(帆船的一個比賽項目)的女選手們幾乎都被要求增加體重。 於是，晚上9點左右，幾個秀氣的女孩子陸續來到食堂，盛粥的盛粥，吃點心的吃點心。這頓夜宵有時候挺讓她們苦惱，還沒餓呢也要吃。還真虧了鄭師傅，想盡辦法給她們變花樣，稀飯裡放上螃蟹，放鹹鴨蛋，普普通通的粥立刻就變成美味了。他假裝生氣地說：「你們要是不胖，我不就白辛苦了?!」 為何要增肥?一句話，奧運會比賽需要。小小帆船被風吹著前進，為了以最快速度到達終點，必然要選取帆的最佳受風位置。風吹浪湧，帆船朝一邊傾斜是家常便飯，這時候選手就要做一個「高難動作」：身子後仰探出船外，以自身重量壓住船舷。體重小的，自然吃虧，壓不住嘛!教練員們分析，咱們的女選手多數都算得上小巧玲瓏，個子中等，體重不大。於是一聲令下;晚上加餐!唯一被批准不用加餐的徐莉佳帶著羨慕的口吻說：「你們都有好吃的!」 本篇新聞熱門關鍵詞:餐桌 成功 |
