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腦子不用不靈活，身體不動病來蘑

腦子不用不靈活，身體不動病來蘑。 心要常操，身要常勞。 腦怕不用，身怕不動。 常用腦，可防老。 不少人認為多動腦會促使腦細胞死亡，人會衰老得快，不動腦筋的人老得慢，所以俗語稱動腦筋為「死腦細胞」。其實不然，近年來科學家用超聲波測量不同生活方式

腦子不用不靈活，身體不動病來蘑。
心要常操，身要常勞。
腦怕不用，身怕不動。
常用腦，可防老。
不少人認為多動腦會促使腦細胞死亡，人會衰老得快，不動腦筋的人老得慢，所以俗語稱動腦筋為「死腦細胞」。其實不然，近年來科學家用超聲波測量不同生活方式的人的大腦，發現勤於思考的人經常有足夠的信息量來刺激大腦皮層，使大腦血液循環通暢，血液供應充足，腦血管經常處於舒展的狀態，腦神經細胞得到良好的保養，因而能促進大腦功能的活躍，保持大腦功能不致過早退化，過早衰老。而懶動腦筋的人，頭腦功能全很快地退化、衰老、早發老年性癡呆，甚至損壽。所以我國養生學說非常重視用腦的鍛煉。明呂坤在《呻呤語》中說得好：「心要常操，身要常勞，心愈操愈精明，身愈勞愈強健，但自不可過耳。」
此外，豐富的知識和勤奮的學習，能使人心胸開闊，樂觀向上，這對防止精神憂鬱等不健康的心理作用也大有好處。

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