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大S「一絲不掛」修煉瑜伽

年齡：31 歲 身材修煉高招：減肥靠瑜伽 大S自述： 洗臉之後，練10分鐘左右的瑜伽，舒展身體。我是在幾年前(拍攝《流星花園》時)開始練習瑜伽的。那一陣子的我根本不運動，身體也不好，連爬樓梯都會喘氣，一念之間決定練瑜伽。 因為勤練瑜伽，我的身體逐漸變

年齡：31 歲

身材修煉高招：減肥靠瑜伽

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大S自述：

洗臉之後，練10分鐘左右的瑜伽，舒展身體。我是在幾年前(拍攝《流星花園》時)開始練習瑜伽的。那一陣子的我根本不運動，身體也不好，連爬樓梯都會喘氣，一念之間決定練瑜伽。

因為勤練瑜伽，我的身體逐漸變得健康起來，但我還是對自己的體型不滿意，連一秒鐘都沒有滿意過。因為總是希望變得「更加更加的漂亮！」我非常羨慕妹妹的體型，她長得非常勻稱，臉型和體型都非常標緻。腰身很細，有種曲線美。臉蛋小，腿很長！我經常看著她的體型羨慕得不得了，心裡想著：我也想變成那樣！

最近除了瑜伽之外，我還跳肚皮舞，因為會用到腹肌，對於收縮腰部和腹部非常有效。我以前有一陣子去過健身房，但在相同的機器上重複同樣的動作，讓我覺得很無趣。現在如果手臂和肚子上的出現贅肉的話，我就會在家做體操和瑜伽來刺激這邊的肌肉。

獨自在房間時我會……一絲不掛

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