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瘦臉操

保持優美的臉部輪廊 從唇部兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩 從鼻中部向太陽穴方向按摩 每一部位重複兩次 預防黯淡不健康的肌膚 用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（１０次）。 獲得纖細而美麗的脖頸 用雙手的手掌沿兩側

保持優美的臉部輪廊
　　從唇部兩邊向太陽穴方向按摩
　　從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩
　　從鼻中部向太陽穴方向按摩
　　每一部位重複兩次

　　預防黯淡不健康的肌膚
　　用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚（１０次）。

　　獲得纖細而美麗的脖頸
　　用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚（１０次）。

　　輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色
　　用雙手的手指輕拍兩頰４０次（敏感肌膚３０次）

　　獲得優雅的鼻樑線條
　　兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩（１０次）。

　　減少鼻翼兩側多餘的油份
　　用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側（１０次）。


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