這種燃脂秘方沒有副作用，僮鞣椒ㄒ埠薌虻褐灰砩纖耙恍”暮煬疲倥瀋弦渙狡湯遙緩笏蹙湍莧忌罩荊鑭郊醴市?然而昨天，紹興陳小姐向記者反映，用了該辦法後，身上長出了大片紅斑，又熱又癢，可把陳小姐嚇壞了。 據陳小姐說，自從看到“紅酒+奶酪燃脂法”這個帖子後，整天希望減肥的她如獲至寶，並準備嘗試一下，當天便買來了奶酪和紅酒試用，然而第二天早上，陳小姐發現自己全身出現了大大小小的點點和疙瘩，癢得很想去撓，撓了就火辣辣的痛，晚上都睡不好了，於是不敢怠慢趕緊上醫院看病。醫生在檢查後告訴陳小姐，她是皮膚對酒精過敏了，就是通常所說的“酒疹”，所幸並不嚴重，吃些抗過敏的藥就可以了。陳小姐這才放心，再也不敢嘗試這種所謂的“減肥秘方”了。 那麼“紅酒+奶酪”到底能不能減肥呢?記者就此問題請教了紹興市人民醫院營養科主任陳素娥。陳主任認為，這種減肥方法從營養學的角度看，並不科學。 因為人晚上睡覺了，新陳代謝減緩，能量消耗減少，而每克脂肪能提供9千卡的熱量，每克酒精含有7千卡的熱量，其產熱量是同等數量碳水化合物與蛋白質的2倍多。消耗不掉的熱量會被人體儲存，一段時間後反而會增加體重，並不像網上所說的“睡眠時代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。基本上，奶酪含蛋白質和脂肪;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。1~2片的奶酪加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。”陳主任還指出，網上盛傳的該減肥法3周減7公斤，除非是病態減肥，正常情況下是不可能的，在市人民醫院通過對一些需要減輕體重的病人的實踐結果看，一般通過膳食營養、吸收熱量的調節，配以適當、合理的運動，每週能減重1~2公斤。 陳主任還提醒愛美的女性，任何減肥方法都有適宜對象，比如“紅酒+奶酪燃脂法”且不論其是否有效，但像陳小姐這樣對酒精或乳酪過敏的人是不適合使用的，最好能多向營養師、醫生等咨詢，不要盲目跟從，以免發生不良後果。 |