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7天瘦3斤達人減肥菜單大公開

愛吃是很多女生的通病，管不住自己的嘴，在過大年放假的時間裡更會想吃很多東西，那自己在家學學DIY幾道減肥菜吧！學會幾道煮菜的竅門，你怎麼吃都吃不胖。首先要弄清自己的哪一種體質的人，然後針對自己的情況制定DIY菜單。 Step1、取白菜上半部分，連菜葉

愛吃是很多女生的通病，管不住自己的嘴，在過大年放假的時間裡更會想吃很多東西，那自己在家學學DIY幾道減肥菜吧！學會幾道煮菜的竅門，你怎麼吃都吃不胖。首先要弄清自己的哪一種體質的人，然後針對自己的情況制定DIY菜單。

　　Step1、取白菜上半部分，連菜葉與菜梆一起切成小塊。

　　Step2、把豆腐切塊，要記得放在水裡泡一會，這樣豆腐好切，不會散掉。

　　Step3、放很少量油，油熱了以後放蔥再放大白菜，再加入3碗水煮5分鐘，再放入豆腐塊，10分鐘後放少許鹽就好了。

　　Step4、準備好麵條小把，放進鍋裡開水煮。煮熟後撈出來放盤子裡。

　　Step5、將切好的花椰菜用開水煮熟，放在盤中。加鹽、味精、調料拌勻。

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