如何減肥是MM們最關心的問題之一，而現在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎麼一回事呢？我們常說的清水減肥又是什麼原理呢？下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來告訴MM們其中的奧妙。
菜湯減肥術 在英國，一種以菜湯為主要手段的排毒法受到追捧。減肥期間，蔬菜湯是主要食品，另外配以少量的米飯。脂肪、工業食品、乳製品以及澱粉都被列於黑名單之上。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快便能讓女性充滿信心地穿上黑色緊身裙。
熱檸檬水減肥術 每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡單又廉價的減肥方法。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以採取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來代替的方法。
左手用筷子減肥術 這種減肥術對於習慣用左手吃飯的人無效。 據東京女子醫科大學教授阿岸鐵三研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若改用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。經過阿岸鐵三一星期的測試證明，試驗者在改用左手吃飯後，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓都會恢復正常。 清水減肥術 胖人喝水都要長胖?胖人口中的這句口頭禪最近被科學家的最新發現所顛覆。德國柏林查理特大學的一項研究發現，如果遵從健康建議每天喝兩升水，以每杯水約250毫升計，即大約8杯水，每天可額外多燃燒150卡路里。組織這項研究的教授稱，水能刺激交感神經調節新陳代謝，提高身體新陳代謝效率，達到燃燒更多卡路里的效果。但要注意，是清水，可不是飲料或別的什麼水喲。
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