減肥俱樂部

返回首頁
當前位置: 減肥俱樂部-減肥食譜-

春節大餐後的消脂沙拉

一眨眼，春節假期已經結束，積攢了一假期的油膩食物，是時候該來個大清理了。年後別忘了準備大量蔬果來清腸胃。特別推薦水洗後就可生食或打成果菜汁的蔬果，如蘋果、芭樂、黃瓜等，美味又消脂唷！ 另外，由白蘿蔔、小黃瓜和高麗菜作的沙拉，加上些許姜中和涼

　一眨眼，春節假期已經結束，積攢了一假期的油膩食物，是時候該來個大清理了。年後別忘了準備大量蔬果來清腸胃。特別推薦水洗後就可生食或打成果菜汁的蔬果，如蘋果、芭樂、黃瓜等，美味又消脂唷！

　　另外，由白蘿蔔、小黃瓜和高麗菜作的沙拉，加上些許姜中和涼性，所有體質都適合吃喔！還有，用橄欖油和梅子醋涼拌，比常用的沙拉醬來得低卡健康，
最適合吃完大餐的你了 !


消脂沙拉

材料：

高麗菜40g、白蘿蔔30g、小黃瓜30g、姜少許、橄欖油、梅子醋適量。

作法：

高麗菜、白蘿蔔、小黃瓜和姜洗淨、切絲，淋上橄欖油及梅子醋，拌勻即可食用。

------分隔線----------------------------
推薦內容
熱點內容