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成功瘦身必不可少的零食

MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！ 1 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。 2 奶糖： 含糖、鈣

MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！

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　　1 南瓜子和開心果：

　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

　　2 奶糖：

　　含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

　　3 巧克力：

　　有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

　　4 芝麻糊：

　　有烏髮、潤發、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。

　　5 葡萄乾：

　　有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。

　　6 薄荷糖：

　　能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

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