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分解脂肪9大天然減肥食物

愛美MM們總是要「各顯神通」似的展現自己的「S」形身材，對於讒嘴的MM們來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物！ 1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。 2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。 3.醃漬類蔬

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愛美MM們總是要「各顯神通」似的展現自己的「S」形身材，對於讒嘴的MM們來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物！

1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

3.醃漬類蔬菜。植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜。可治水腫、腳氣病，且可改善關節。

6.菠蘿。具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

8.烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

9.薏仁。對水腫型肥胖有效。

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