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完全幸福飲食減肥法

又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的「完全幸福飲食減肥法」，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤

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　　又開始制定新的減肥計劃嗎？目前，風靡澳洲的「完全幸福飲食減肥法」，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！　　

　　這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的，其減肥原理是，每天攝取適當的雞肉、魚肉等蛋白質，以抵制飢餓感，並促進脂肪的流失；配合豐富的高纖水果、蔬菜、再加上心肺運動，很快能從身上消除贅肉。基於這一原理，該飲食法同時保持減肥時肌肉不鬆弛，滿足人體所需的重要營養元素維生素B12、鐵等；同時降低血液中的甘油三酸酯水平。

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