綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。你心動了嗎？ 第一道：【客家擂茶】 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 推薦綠茶：
西湖龍井茶產於浙江省杭州市西子湖畔的獅峰、龍井、雲棲、虎跑、梅家塢一帶，屬綠茶類。西湖龍井茶歷史上曾有"獅"、"龍"、"雲"、"虎"、"梅"五個字號。 品質特點：以"色綠、香郁、味甘、形美"四絕著稱於世。外形光潔、勻稱、挺秀，形如碗釘；色澤綠翠，或黃綠呈糙米黃色；香氣鮮嫩、馥郁、清高持久，沁人肺腑，似花香濃而不濁，如芝蘭醇幽有餘；味鮮醇甘爽，飲後清淡而無澀感，回味留韻，有新鮮橄欖的回味。
第二道：【荷葉飲】 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。 功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。 推薦綠茶：
顧渚紫筍茶 產於浙江省湖州市長興縣水口鄉顧渚山一帶，屬綠茶類。因鮮茶芽葉微紫，嫩葉背卷似筍殼，故稱。
第三道：【山楂窈窕綠茶】 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。 用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 推薦綠茶：
華頂雲霧茶 品質特點：外形細緊略扁，色綠潤，香氣濃郁持久，滋味濃厚鮮爽，湯色綠亮，葉底嫩勻綠亮。
第四道：【烏髮活力綠茶】 瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 推薦綠茶：
徑山茶 產於浙江省餘杭縣西北境內之天目山東北峰的徑山，屬綠茶類。徑山主峰為凌霄峰，亦是天目山的東北峰。這裡可謂山明、水秀、茶佳。
第五道：【清新減重綠茶】 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。 用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 推薦綠茶：
平水珠茶 品質特點：外形渾圓緊結，色澤綠潤，身骨重實，活像一粒粒墨綠色的珍珠，故稱珠茶。用沸水沖泡時，粒粒珠茶釋放展開，別有趣味，沖後的茶湯香高味濃，珠茶的另一特點是經久耐泡。 第六道：【降脂保健綠茶】 茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 做法：加水七碗煎煮成兩碗份量的湯汁，每日一帖。 功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 推薦綠茶：
普陀佛茶 又稱普陀山雲霧茶，產於浙江省舟山群島中的普陀山，屬綠茶類。因其最初由僧侶栽培製作，以茶供佛，故名佛茶。早年佛茶外形似圓非圓，似眉非眉，形似小蝌蚪，故又稱鳳尾茶。 品質特點：色澤翠綠微黃，茶湯明淨，香氣清馥，滋味雋永，爽口宜人。
第七道：【消脂綠茶】 茶方：綠茶1g、大黃半錢。 做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 推薦綠茶：
雪水雲綠茶 產於浙江省桐廬縣新合鄉的天堂峰、雪水嶺，屬綠茶類。桐廬產茶歷史悠久。早在三國時代《桐君採藥錄》中，就有"武昌、廬江、晉陵好茗，而不及桐廬。"之說。 品質特點：外形緊直略扁，芽鋒顯露，色澤嫩綠，清香高銳，滋味鮮醇，湯色清澈明亮，葉底嫩勻完整，綠亮。 PS：綠茶正確沖泡方式（綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！）： ●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉 ●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 ●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 茶後留餘香，綠茶更是茶中極品，美膚瘦身抗氧化，功效齊全，所以說做極品女人要懂得發現生活中值得享受之處。 |
