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水煮菜 5天掉10斤

喜歡吃水煮菜嗎?很多人會說NO,太沒滋味啦,其實,看過下面這位MM,你就會知道水煮菜不僅可以做的美味,而且讓減肥效應兼具哦! 可能我這個冬天吃得太放肆了吧,長了太多太多肉肉,我一直不敢上秤,直到1月7號,竟然發現自己已經80KG了,心裡真的是欲哭無淚

  喜歡吃水煮菜嗎?很多人會說NO,太沒滋味啦,其實,看過下面這位MM,你就會知道水煮菜不僅可以做的美味,而且讓減肥效應兼具哦!

  可能我這個冬天吃得太放肆了吧,長了太多太多肉肉,我一直不敢上秤,直到1月7號,竟然發現自己已經80KG了,心裡真的是欲哭無淚……

  怪也只能怪自己太不注意自己的身材,我開始閱讀大量減肥資料,決定開始使用比較適合自己的方法減肥,可是我的MC就快來了,所以我不敢太用力減,怕傷身體。

  從1月7號到11號連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,……晚上只吃一個橙子,沒想到12號早上秤的時候指針竟然穩穩地指向了75KG,減了10斤哦!


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