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七日極速瘦身掉脂湯

減肥事實上並不難，如何減下來不復胖才是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。 材料： 2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜

　　減肥事實上並不難，如何減下來不復胖才是重點！如果減肥只是一種方法，那麼減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。

點此在新窗口瀏覽圖片 　　材料： 2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜和超市賣的2包乾洋蔥湯或2粒新鮮洋蔥。

　　做法： 以上材料再隨喜好加上鹽、胡椒、香菜等調味料用小火煮到菜軟為止。

　　煮好的湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。

　　第1天：

　　第2天：

　　第3天：

　　第4天：

　　第5天：

　　第6天：

　　第7天：



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