夏天已經隆重登場啦，大家準備好了嗎。夏天最好的運動肯定就是游泳啦。可是可愛性感的游泳衣卻令很多MM們放棄了這個非常棒的夏日活動。不怕，我們還有時間，4星期內，我們就能一起變變變，大家都做泳衣美女。  夏天馬上就要來了！對於愛美的你來說，這只意味著一件事情：衣服越穿越少了，可以露出自己美麗的肌膚。且慢——在幾個月的厚重衣服包裹之下，你那乾澀而且沒有光澤的肌膚怎能不加修飾就曝光？ 為了在夏日穿上美麗泳裝時，也能擁有同樣美麗的肌膚，現在就開始執行我們的4周打造「泳裝肌膚」計劃吧！ 夏日裡，當我們試圖去除脂肪團的時候，總會經受打擊；這並非一朝一夕之事。不過，請記住這樣的老生常談，合理飲食和堅持鍛煉對於去除脂肪團是必須的。即便您的體重沒有但肌肉增加、脂肪減少總能讓你看起來瘦一點。此外，在夏天到來的這個月，你也可以考慮使用減肥乳霜。在選擇抗脂肪團產品的時候，你可以選擇含有維生素A的潤滑油，這種物質能幫助緊致肌膚。含有咖啡因的乳露也能幫助收緊肌膚，並能給肌膚補充水分，讓肌膚潤滑有光澤。 推薦：咖啡渣礦物沐浴瘦身 咖啡中的礦物質可以讓鬆弛的皮膚緊致起來，所以喝過咖啡後，還可以利用咖啡來沐浴瘦身。 1、將速溶咖啡倒入鍋裡煮，煮得要比平常更濃一些。 2、將煮好的咖啡倒入浴缸裡，然後泡上18分鐘。泡澡之前，要先清潔肌膚，以免手孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身因子的吸收。  因為季節變換，很多人在胸部、背部甚至臀部都會出現許多的小紅痘痘。這種痘痘在夏天裡會更多，我們必須採取措施來應對。在這個月裡，你需要進行的是潔膚兩步曲：首先，用含有水楊酸的清潔毛孔的沐浴液來清潔皮膚，然後用護膚霜對全身皮膚進行按摩，給肌膚補充水分；注意對長痘痘的地方，建議使用同樣含有水楊酸的護膚霜。 除了選用含水楊酸的沐浴和護膚產品應對小紅痘痘之外，你還需要特別留意容易長痘痘區域的清潔，尤其是不容易清潔的背部。你可以用軟毛的長柄刷子清潔背部。清潔方法：用左手握刷子由下在上刷洗右背，右手握後歸山下往上洗左背，肚子容易長痘痘的人，記得順便刷洗肚子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。  每當沐浴的時候，用乾絲瓜或者柔軟的刷子除去死皮(如果是敏感性肌膚，請選用含有水楊酸的沐浴產品)；然後使用潤膚露按摩全身，滋潤肌膚：在肌膚還溫熱有水氣的時候就進行按摩，並用毛巾將多餘的潤膚露抹去。去死皮之後的滋潤必不可少，因為肌膚水分充足，起皮屑的可能性就越小。 另外，除了每天沐浴注意去死皮之外，還可以考慮浴鹽按摩：浴鹽擦到完全濕潤的肌膚上，從腳部往上按摩，避免頸部和胸部等肌膚嬌嫩的地方，要知道進行按摩能促進血液循環。除腳部、膝蓋和肘部因皮膚較厚可以多按摩幾次外，一週一次的浴鹽按摩已經足夠了。  在所有的治療和清潔工作之後，我需要給肌膚來點顏色了。因為白皙的肌膚總和火熱的沙灘不那麼合拍。而且小麥色的肌膚早已成為時尚的潮流。我們提供的方法簡單易行：用美黑乳液DIY就行了。美黑乳液能引起皮膚裡的蛋白質反應，導致表層細胞變色。 方法：在進行過前三周的清潔和去死皮工作之後，每隔一天使用美黑乳液一次，這樣你能發現任何膚色不均勻的地方並進行糾正。要抹得均勻，還有個技巧：給身體抹上薄薄的一層滋潤露，等乾透之後再使用美黑乳液。對於那些不易染色的討厭區域，例如腳踝、手腕、手和膝蓋，可以用美黑乳液抹上之後再用一層滋潤霜，這樣能幫助皮膚更快地吸收。 美黑乳液的選擇：如何選擇美黑乳液呢？這要根據你的膚色而定。如果你的皮膚偏白，選擇淡顏色的美黑乳液，如果皮膚偏暗，選擇更深顏色的美黑乳液。大部分產品都寫明了適合的膚色。 本篇新聞熱門關鍵詞:長柄 按摩 |