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時尚新招 雕塑美麗曲線(組圖)

練出完美曲線做完美女人 這個不像一般的大眾健美操，讓大家在狂熱的音樂聲中揮汗如雨，也不同瑜伽那樣通過各種角度的肢體動作來調整身體，它在練習的過程中充滿了愉悅。別看它的運動量強度不大，但運動量卻不小，整個過程中，您都會被強調提、挺、立、含、緊

練出完美曲線做完美女人

　　這個不像一般的大眾健美操，讓大家在狂熱的音樂聲中揮汗如雨，也不同瑜伽那樣通過各種角度的肢體動作來調整身體，它在練習的過程中充滿了愉悅。別看它的運動量強度不大，但運動量卻不小，整個過程中，您都會被強調提、挺、立、含、緊、松。長期堅持，您會覺得自己的肢體舒展了很多，舉手投足也柔美許多。

　　吸收了古老瑜伽和太極的動作精髓，而每個姿勢都必需和呼吸協調，要把握好身體的姿態，保證次數時就能較大程度消耗身體各部位的能量，達到減脂、塑形的目的。它的動作轉換自然流暢，沒有過度勞累的感覺。特別適合缺少運動的人士。

跳出來平滑小肚皮

　　肚皮舞堪稱舞蹈中的吉普賽，它能讓您盡情舞動腰、臀、腹、肩和臂部，通過一段時間的鍛煉能快速地現出美麗的「小蠻腰」和形體的美麗曲線；並適合任何年齡和任何形體來鍛煉，它是只屬於女人的舞蹈，它令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。

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