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飲食貴有節，鍛煉貴有恆

飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 生命在於運動，鍛煉在於堅持。 凡事要成功都須有恆。堅持數年，必有好處，一曝十寒，一事無成，體育鍛煉尤其如此，練之停之，等於不練。因為人體各器官、各系統的功能，要通過一段時間的鍛煉，才會得到提高，不可操之過急，更不可

飲食貴有節，鍛煉貴有恆。
生命在於運動，鍛煉在於堅持。
凡事要成功都須有恆。堅持數年，必有好處，一曝十寒，一事無成，體育鍛煉尤其如此，練之停之，等於不練。因為人體各器官、各系統的功能，要通過一段時間的鍛煉，才會得到提高，不可操之過急，更不可中斷鍛煉，否則前功盡棄。只有堅持不懈的人，才能收到好的效果。

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