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跳繩+茶葉減肥法

看了好多JM都在為減肥苦惱,自己手癢癢的,忍不住也來發發我的減肥法,不過這個方法需要有恆心的人. 去年剛從深圳回來,暈原來只有86斤的我一下長胖到１０４Ｊ，暈簡實是不能看了，我的老家在福建，一回到老家就開始拚命減肥了，我的方法是每天早上起來做一兩百

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　　看了好多JM都在為減肥苦惱,自己手癢癢的,忍不住也來發發我的減肥法,不過這個方法需要有恆心的人.

　　去年剛從深圳回來,暈原來只有86斤的我一下長胖到１０４Ｊ，暈簡實是不能看了，我的老家在福建，一回到老家就開始拚命減肥了，我的方法是每天早上起來做一兩百下的跳繩，然後喝一杯剛泡的茶，茶葉也沒有選哪種，就是那種很普通又便宜的，我爸爸常喝，一包才幾塊錢吧，中午也是這樣做的，晚上也是這樣做．都是在要吃飯之前做這個運動加喝茶葉，平均每天就瘦了１Ｊ，人都有個限度，那時候半個月從１０４Ｊ減到９０Ｊ了，除了這些運動外，中間都沒有在做別的，飲食也跟以前的一樣，沒變．想減肥的朋友，不妨試試看，我到現在一年了，都沒有在反彈啊，很不錯喲．忘了說，我只做了那半個月的運動，之後都沒有在做喲．

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