俗話說只有懶女人沒有醜女人，說得可是很有道理的哦！說到女生美就肯定會說到減肥，作為一個減肥達人我就把我的減肥歷程說出來和大家分享我的減肥心得吧！
我上高中的時候看電視上的減肥廣告很多，那時的我很苗條就在想為什麼這麼多人都在減肥，難道中國人很胖嗎，沒想到2年後我也在不知不覺中加入了胖人圈，從不懂減肥到盲目減肥最後到放棄，又從放棄回到中點站繼續減，終於覺得滿意了！ 言歸正傳，從我自身減肥效果來看，不管你是走什麼途徑，第一次減肥效果來的快也最好，不容易反彈，越年輕越容易減，如果你第一次成功了並且保持住基本上不會在繼續胖了！反之無數次的減了又漲，反覆無常，脂肪會越來越難減！很多姐妹會覺得奇怪為什麼自己運動節食和以前一樣，為什麼沒瘦反而會容易胖，這是因為我們的身體在剛開始減肥時，接受了和以前不一樣的運轉，運動消耗我們的脂肪飯量也少，所以會瘦！但是當我們很長時間都這樣時，身體已經熟悉並接受了，等於回到了遠點，這也就是為什麼沒別人吃的多卻不容易瘦下來的原因！這是我們就要改變一下我們的生活方式了，譬如說你習慣跑步那麼你就換做瑜伽，吃飯可以改作你沒有嘗試過得，搾果汁可以試試！我就經常變換，這樣我們的身體才能得到綜合的調理，瘦身美容一舉兩得何樂不為呢?
我以前也相信可以借助減肥藥，減肥霜瘦身，但是在嘗試了很多無效且傷身的產品後，我終於知道什麼才是我減肥的好幫手，自信堅持，正確的飲食才是上上道！順便說一下我減肥藥無效倒是其次，重要的是很傷身，拉肚子會拉壞你的腸胃，造成胃出血！嚴重的不合格藥品吃過後會頭暈、心跳加快、胸悶，這些症狀我以前都出現過，到現在還很後怕呢，我有個同學陸續買了近兩萬塊的減肥產品，什麼進口歐美還有泰國的，剛開始效果的確很明顯，惹得大家都很羨慕，可是到最後住院了，因為這些藥導致她不孕！多慘重的代價，可憐到現在她都無法原諒自己的過失！ 我所認為的減肥不是減過就算了，健康的減肥應該是持久的，多一點運動，少一點油膩，總是不會錯的！胖不是件壞事但絕不容忽視！沒有出眾的面容但我至少有好的身材不是嗎！總要為自己爭取一些自信的籌碼不是嗎••••• |
