減肥第一天 今天我第一天減肥,以前也減過能,可是都沒有成功.昨天看到幾個MM們下決心減肥,都取得了可喜的結果,真替她們高興啊.所以今天我也下決心要減肥20斤.MM們一定要給我加油好嗎. 晚餐:二個黃瓜. 昨天晚上12點睡覺,上午6點起床,鍛煉1.5小時. 如果說你也是要減肥的MM們,我們相互鼓勵,堅持到底好嗎!!!!!!!! 減肥第二天 今天是我第二天減肥,我5:50起床(昨晚11點入睡的).6點鐘--6:50鍛煉,然後稱重59公斤,哇!我太高興了,這是我沒有想到的效果啊!MM們你們也替我高興吧!,一定要給我加油好嗎,這樣我就會堅持下去的.謝謝各位MM們. 今天早餐:2片西瓜.中餐:一個雞蛋,二個黃瓜.晚餐:二個黃瓜. 現在在減肥的MM們,加油啊!!!!!! 減肥第三天 今天是我減肥的第三天,昨天晚上11點入眠,今天5:50起床,6--7點鍛煉.稱體重116斤(原體重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1個雞蛋,一個黃瓜一個梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2鍛煉,晚餐後散步1小時.MM們我二天減肥6斤,替我高興吧!給我加油好嗎!謝謝!!! 減肥第四天 稱重:116斤 腰73cm. 早餐:3片西瓜. 中餐:1個雞蛋,2個黃瓜. 晚餐:1個黃瓜. 今天感覺有點無力,看見好吃的想吃,但是不敢吃.信心減弱.MMS給我加油啊. 稱重:114斤(比昨天減肥2斤,累計減肥8斤.), 腰:73CM , 肚子88CM. 手臂:30CM 早餐:1個黃瓜.半個西紅柿. 中餐:1個雞蛋,2個黃瓜. 晚上:1個西紅柿. 晚上跳繩1000個. MMS替我加油啊!!!,我有點堅持不住了.拜託了!! 減肥第六天 (122斤--112斤,五天減肥10斤.) 早上6點起床,6:10---7:00鍛煉. 稱重:112斤.比昨天少2斤.累計減肥10斤,我很高興,肚子和胃感覺小和縮緊點,有鎖骨了,手臂均勻了.有飢餓感,全身無力.有點架不住了,但我要堅持,MMS替我加油啊謝謝!!!!!!!! 早餐:1個西紅柿. 中餐:2個黃瓜,1個雞蛋. 晚餐:1個黃瓜. 晚上跳繩1000個. 我的第一目標是100斤.最理想的是98斤. 如果說您也是在減肥的MMS我在此也為您加油,早日達到目標! |