MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！ 1 南瓜子和開心果：
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。 2 奶糖： 含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。
4 芝麻糊： 有烏髮、潤發、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。 6 薄荷糖： 能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。 |
成功瘦身必不可少的零食
MM們在瘦身的過程中，難免會遇上肚子餓和口攙的時候，下面推薦幾種低熱量高營養的零食，讓你盡情享受美食！ 1 南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。 2 奶糖： 含糖、鈣
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