一說到減肥，很自然就會與節食，少吃飯，甚至不吃主食聯繫在一起，好像這才是減肥的根本。這也難怪，如今市面上許多減肥產品，減肥方法都有「節食」這個附加條件，這讓許多想減速肥的人很是為難。畢竟，「節食」無論如何對身體都是有害的。 也許正因如此，當有人突然提出：「吃飽飯再減肥」這樣的口號時，便顯得格外的另類。 為什麼會是吃飽飯再減肥呢？為了深入瞭解這一新鮮提法，近日，記者採訪了提出這一口號的泉州馬妮形體文化公司負責人洪瑞雲。「肥胖是因為多餘脂肪的堆積造成的。而少吃飯或不吃飯，甚至是吃減肥藥，那樣只會增加反彈的可能性，也達不到減肥的最終目的。 其實肥胖不是營養過剩，恰恰相反，是由於營養失調造成了人體內某種營養的缺乏，再加上人的惰性，內分泌系統的障礙和鬆懈不正確的體態，共同為脂肪的堆積提供了條件和土壤，肥胖也就逐步形成了。」 原來肥胖很大程度上是因為我們錯誤的體態造成的。洪小姐還告訴記者：「節食會阻礙正常的新陳代謝，引發生理紊亂和營養缺乏。一味地節食會引起貧血，消瘦的身體上裹著華麗的服裝，面色黃綠灰暗，用名貴的化妝品也難遮掩，皮膚失去光澤，彈性減弱，毫無生氣，談何氣質，美麗呢？！所以要想健美，首先必須是健康，而後才是美麗的。只有正常的飲食，才能保證營養的充分供給，使體內能量充足，才有力氣支撐並且控制自己的形體各就各位，促成從內到外正常的新陳代謝，使機體保持良性循環，從而在根本上消除多餘脂肪堆積的條件和土壤，達到輕鬆減肥的效果。」 採訪結束時，十幾位從訓練廳昂首挺胸走出來的學員們告訴記者：「現在我們可以正常飲食，而不再傻傻地節食了，看我的身材不胖也不瘦。」「我當時就是衝著『吃飽飯再減肥』而來的，果然是那麼回事！」 |