小時候我就是一個胖胖的姑娘,而且我的外號就沒離開過“豬”這個字。小學,初中,就這樣一直過來了,也不覺得有什麼丟人的地方,能吃是福,金牛座的人對美食是沒有絲毫的抵抗力的。直到了高三了,我在石家莊學習美術,媽媽不在身邊,這麼大了又不好意思和家裡要錢,自己一頓飯就花兩塊錢,每天過的很充實,因為一直在學習。 直到我收到我的錄取通知書那天,感覺人生最重要的事情都辦完了,所以開始我的享受人生的旅程了!每天都吃一袋巧克力派加果凍,就這樣我一個月從以前的不到100直到108,在大學的日子嘴上不停地掛著減肥二字,夏天我還堅持過一個星期的跑步,失敗!還堅持過跳舞毯,十分鐘我就喘不上氣了...... 因為我不愛運動,從小體育就沒達過標,大學也一樣,要不是我身體協調性好點我的體育就掛了獎學金也沒門了。 我是學藝術的,對美很敏感,喜歡漂亮的衣服,可是我看上的衣服我根本不可能穿上去,所以導致只要我能穿上的衣服就買,因為很難遇到!我看到學校的一個個小瘦子心裡還會進行一番詛咒,去浴池洗澡我還會很不好意思,因為寢室的姐妹們說看到我的身材就像是看到一個生完孩子的已婚婦女!這時候我是114......身上有個很大的游泳圈 直到我遇到了現在的那個他,他以前會叫我胖妞,發短信會說“我想你的游泳圈了”,為了讓他徹底的迷上我,我決定開始減肥! 一開始減的很不科學,就吃早飯,中午一個蘋果,晚上不吃飯。餓的我心跳加速,躺在床上連坐起來的力氣都沒有,可心裡一直告訴自己:我不是餓,而是我正在瘦!我臉色枯黃,走路感覺抬不起腳。我感覺我自己太盲目太不科學了,所以上網去找減肥的網站,從上面摘下適合我減肥方法。然後根據自己在學校的特殊情況制定出一套自己的減肥方法 早上:沖一杯豆漿裡面加點麥片加兩三個大棗,一片全麥麵包 中午:豆皮雞蛋加一大杯茶或者是兩片全麥麵包和燕麥片加水果,或者是黃瓜木耳蘸醬吃 晚飯:在五點以前吃,五六顆大棗,一杯豆漿,一個很小煮地瓜,麥片,水果來回換著吃,每天吃一樣 要常喝茶,因為我嚥不下水,感覺沒味,所以我買了很多種茶我會換著喝,苦瓜片檸檬片泡水,吸油茶,腸清茶,排毒養顏茶,潤腸通便茶,很便宜的都兩三塊錢,最貴的也只有8塊錢。 這樣我一個月的飯錢還用不了一百塊錢,真是又省錢又瘦身啊! 運動方面我買了查電腦的跳舞毯每天半個小時,睡覺前在床上坐十來個仰臥起坐,中午沒事還會搖搖呼啦圈。 我機會每天都感覺到自己在瘦,每個禮拜去稱體重都發現一直在下降,信息足足的! 我堅持了一個半月吧瘦到了一百斤,之後減肥也減不多了。我就開始了我的保持階段,也不怎麼吃主食,要吃主食就是地瓜或者玉米,我不沾油膩的菜,甜食拒絕,吃的很清淡,有時候會經不起誘惑吃些,回了寢室就喝腸清茶活著吸油茶 我不僅沒有反彈還瘦的下了一百那!歷史最瘦!我一米五九的身高,現在是97斤,這個體重雖然不算瘦但我已經不是胖妞了!我的衣服都大的不能穿了。o(∩_∩)o 哈哈 我周圍的同學都問我減肥的方法,我課下還代課,那些高考生也向我學習,身邊的好多人都瘦了下來,心裡真的很快樂,因為自己可以給她們帶去美麗,還有我中秋回家親愛的看到我短短一個半月的時間就瘦成這樣心疼的不得了,發現他越來越愛我了!嘿嘿,瘦了就是好,身邊的一切都變的美好起來! 附上我的照片,前三張是我四月份去黃山還有杭州寫生的照片,後面幾張是我近期的照片 |