1.吃辣椒。只要你不怕辣，女孩子一般都愛吃辣。更何況可以減肥。辣椒油”可以促進血液循環，同時會刺激人體的腎上腺，進而加快新陳代謝，快速的消耗熱量，故能消除脂肪。 2.刷牙刷舌頭，在每餐前後用軟毛牙刷輕刷舌頭可以收到降低食慾之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多才可把吃到食物的信息傳至大腦，才覺得飽。而且刷牙以後為了避免弄髒牙齒，很多人都會去克制吃食物。
3.塗唇膏。注意，我說的不是網上說的從嘴巴塗到鼻子，而是正常的塗在嘴唇上，最好是塗透明保濕的，因為嘴唇上由唇膏，吃東西就會沾到上面去。所以，為了漂亮。女人都很少在塗了唇膏以後吃東西，這樣就控制了食物的份量。 4.吃捲心菜，捲心菜是肥胖者的理想食物，它富含延緩衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的作用。捲心菜中的維生素U能促進胃黏膜分泌出胃液，保護胃壁免受刺激。 5.吃柚子。柚子中有豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，對膿腫症，便秘，糖尿病等患者有一定的輔助療效。還能預防動脈硬化，癌症的疾病。柚子品種繁多，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，可以用來減肥， |
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