導語：肥胖，讓很多女性談之色變。苗條的身材如何成就是每個愛美女性都關 注的。如果現在的你正在為減肥發愁，就來看看別人是怎樣減肥的吧！
不知從何時開始，小臉成為時下最流行的臉型，而巴掌臉則是小臉中的小臉。拜父母所賜，加上 後天的努力，偶終於擁有了一張傳說中的巴掌臉，朋友們與我合影的時候，一律要求我靠近鏡頭，而讓她 們退後一些。但大家看過照片就知道，我的巴掌臉也得來不易啊！ 早餐（7：30），麵包片1片＋荷包蛋1只＋牛奶1杯（有時會改吃全麥餅乾＋牛奶）； 午餐（11：30），麵包片2片＋黃瓜1根＋番茄1只（有時會改吃蔬菜一盤＋燕麥粥1小碗＋牛肉） 晚餐（17：00），燕麥粥1小碗＋蘋果1只（有時改吃麵包片＋雞蛋）
工作日早餐、午餐正常飲食，晚餐改吃一根玉米、一隻蘋果和一杯酸奶（有時改吃生菜色拉、白 煮雞蛋或其他水果）。休息日則較隨意，有時會採取酸奶斷食法來清腸。配合每天30分鐘以上的轉呼啦圈 運動，常喝烏龍茶、綠茶。我的便秘症狀，也是通過轉呼啦圈得到了改善。
此外，我有幾個比較好的飲食習慣，就是從不喝碳酸飲料或茶飲料，基本上只喝礦泉水；從不吃 麥當勞或KFC這一類垃圾食品；從不吃方便麵和炸薯片。
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