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胖MM應該多吃什麼食物

苗條，可是大家追求的目標，多運動？時間上又沒有保證；絕食？那豈不是太不健康了！那該怎麼辦？別急，現在我們就告訴你胖人應該多吃的食物，既補充了體內的營養，又有轉化脂肪的效果。好了，現在就開始吧！ 黃瓜 黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營

“苗條”，可是大家追求的目標，多運動？時間上又沒有保證；絕食？那豈不是太不健康了！那該怎麼辦？別急，現在我們就告訴你胖人應該多吃的食物，既補充了體內的營養，又有轉化脂肪的效果。好了，現在就開始吧！

黃瓜


黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

白蘿蔔


蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

韭菜


韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。

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