相戀那年我天真你浪漫，心底值得驕傲的除了不著邊際的理想就是苗條的身段。 山頂的日出，海邊的日落，春天的百花、秋天的紅葉，我們共同追逐大自然的美景。 由於家族遺傳的肥胖，在愛情最美麗的時候，我身材也開始在不斷橫向發展，你看我的眼神逐漸暗淡，我知道愛在消逝。分手就在這個秋天，轉身走開，心中不明白，原來愛情竟這樣單薄，彷彿剛剛還在手中，轉眼就舊了。 與其將愛情留在回憶裡，不如把美麗帶回來。 首先，在注意身體的情況下減肥。為了在工作中有能量，早餐是兩片全麥麵包（全麥不長脂肪），醬牛肉兩片（科學證明，牛肉有健腦作用），牛奶一杯（營養、美容）。臨出門的時候帶上一個乾淨的蘋果，上午在辦公之餘吃一個。辦公室喝咖啡一定不加糖，糖對成年女人減肥太有殺傷力了。要麼喝綠茶，要麼喝苦咖啡。
中午午餐只食用清淡白菜、蘿蔔。堅決不食麵食，麵食的酵母會使人胖，即便是米飯也少食。午飯後，不可回辦公室午休，穿著高跟鞋用午休時間去各大商場看美麗的衣服，即便不買，也對減肥心裡有固定的作用，而且穿著高跟鞋逛街可以燃燒卡路里。 晚上只食用香蕉，如果肚子實在餓，就打點豆漿和著香蕉吃，這是很好的既不胖人又飽腹的辦法。7點以後絕不可食用任何東西，在看電視的時候，做健身操，或者瑜伽達到兩個小時以上。 週日的時候不可怠慢，也一樣早起早睡，約上朋友去打一上午網球，或者帶著心愛的狗狗爬山。 兩個月下來，身上的贅肉少了20斤，戰勝家族遺傳的肥胖要的也同樣是努力和堅持。現在的身段，不能算是清瘦，但遠離了肥胖一族。 堅持，是恆久的勇氣。 夜裡，帶著狗狗不知不覺散步到你家樓下，不知道是懷念那段感情還是你，站在窗前，看著窗前你的身影。你來拉窗簾，你的眼睛也朝外面掃一眼，但你沒看到我，只因夜太黑…… |
