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內服外敷 神奇海白菜收腹減腿秘方

海白菜又叫裙帶菜，是一種綠色海藻，因中間有梗，兩邊有波浪形葉邊而得名。其口感滑而嫩，營養價值豐富，熱量極低，通過飽腹和通便，起到減腹的作用；通過排毒和利水，起到瘦腿的作用。 收腹內服方 材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水適量 製作： 1.海白菜洗

海白菜又叫裙帶菜，是一種綠色海藻，因中間有梗，兩邊有波浪形葉邊而得名。其口感滑而嫩，營養價值豐富，熱量極低，通過飽腹和通便，起到減腹的作用；通過排毒和利水，起到瘦腿的作用。

收腹內服方

材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水適量

製作：

1.海白菜洗淨、切段，蘑菇洗淨、撕小塊；

2.海白菜入鍋加清水煮沸後3-5分鐘加蘑菇；

3.待食物熟透關火即可。

食用：飲湯吃菜，代替午餐或晚餐，每週3次。

減腿外敷方

材料：海白菜100克、紗布1卷

用法：

1.海白菜洗淨、切碎，入碗備用；

2.均勻地敷於雙腿後，用紗布輕輕包裹；

3.15分鐘後解開紗布，沖洗腿部。

次數：每週2-3次。

注意：紗布洗淨可以反覆使用，如果再配合海白菜和車前子煎水飲用，對瘦腿效果更好哦！

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